Sarva

Sarva एक उत्कृष्ट योग एप्प है जो उन लोगों के लिए एकदम सही है जो एक बेहतर मानसिक और शारीरिक स्थिति प्राप्त करना चाहते हैं। Sarva के साथ, आप घर में अपना खुद का योग स्थान बना सकते हैं और उन अभ्यासों का दस्तूर बना सकते हैं जिन्हें विशेष रूप से आपकी प्राथमिकताओं और आवश्यकताओं के अनुसार चुना गया है।

Sarva के काम करने का तरीका बहुत ही आसान है: एप्प खोलते ही आपको अपने ईमेल से जुड़ा एक खाता बनाना होगा। फिर, आपको Sarva उपयोग शुरू करने के लिए अपनी प्रेरणा दर्ज करनी होगी; क्या आप योग-आधारित चिकित्सा चाहते हैं, वजन कम करना चाहते हैं, अपना तनाव कम करना चाहते हैं, अपनी ताकत में सुधार करना चाहते हैं, अपना लचीलेपन बेहतर करना चाहते हैं, या अच्छी नींद लेना चाहते हैं, आदि। इसके बाद, एप्प आपके द्वारा दर्ज किए गए लक्ष्यों के आधार पर अनुकूलित अभ्यासों का चयन करेगा।

आप अपनी मांसपेशियों को बढ़ाने के लिए सहनशक्ति व्यायाम, वजन कम करने के लिए हृद् व्यायाम या से लेकर, सोने से पहले स्ट्रेचेस तक की दिनचर्या पा सकते हैं। इसके अलावा, एक दैनिक योग योजना भी है, जो आपके योग करने पर पूरी हो जाती है। ये फ्लो काफी विविध हैं और एक वीडियो के साथ एक विशेषज्ञ योगी के साथ है जो आपको उन्हें सही ढंग से करने में मदद करता है, साथ ही एक टाइमर भी है, ताकि आप जान सकें कि सत्र के अंत से पहले आपके पास कितना समय बचा है। आप अपनी पसंदीदा दिनचर्या की एक सूची भी बना सकते हैं, आपकी दैनिक योजना के अतिरिक्त, आपके पास सैकड़ों प्रशिक्षण वीडियो तक पहुंच होगी, प्रत्येक एक योग संस्करण में विशिष्ट।

Sarva अपने घर के आराम से अपने शरीर और दिमाग से अधिकतम लाभ पाने के लिए एक व्यापक घर योग एप्प है।